Conseils d'une diététicienne au vieux joel...
Publié le 20 juillet 2020
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Jeunes, jolies , charmantes, douces...les différentes diététiciennes avaient décidé de me réapprendre à manger.....A 71 ans, tout un programme....( j'ai quand même était con pendant 70 ans et 364 jours......c'est beaucoup....et personne ne s'en est rendu compte...)
Apprendre à manger à mon âge c'est presque comme apprendre à faire l'amour à l' homme ou à la femme de sa vie.
Avant de croquer le bonheur, l'important,....ce sont les préliminaires.....Avis de professionnelles.
Regarder...contempler...admirer...sentir...toucher...et enfin...désirer le mets ou l'être aimé(e).
Après cela...vous pouvez passer à l'acte...( Manger...ou ...l'autre chose....)
Là ,si vous savez déjà faire ça...vous avez progressé.....Attendez, c'est pas fini....
Pour bien manger et ne pas prendre de poids, il faut prendre son temps...( comme pour le reste....à mon âge ça m'arrange... )
Pensez à poser votre fourchette entre les bouchées, mâchez les aliments, laissez les tourner dans votre bouche, n'avalez pas....dégustez.
La bouche est un trou c'est vrai, mais rien ne vous oblige à le remplir à chaque fois....Faites des pauses... ( tous les soupirs " mènent aux pauses...")...
Donc si l'on se résume : comptez 40 à 50 minutes pour manger....Pour le reste à mon avis vous mettrez nettement moins de temps.... (surtout à plus de 70 ans..) .on peut toujours rêver ....
Cette technique pour manger est réellement efficace, vous perdrez du poids... (pas d'alcool ,pas de fromage, pas trop de pain et surtout pas de sucre.........dur ...dur.... )
Mes amis depuis l application de ces conseils j' ai un problème , .....je ne dors plus la nuit ....car je m' endors à table....et pour le reste....je fais ce que je peux....(J'ai encore la force de lever ma fourchette c'est déjà ça.... )
Lorsque j'étais jeune j' avais 4 membres souples et un dur...et à mon âge maintenant , j'ai 4 membres raides et 1mou...sans oublier le ventre qui m' empêche de voir ce qui se passe sous la ceinture.....
A part ça.... j'ai la pêche... je suis en pleine forme...
A bientôt
Joël Hannier
Apprendre à manger à mon âge c'est presque comme apprendre à faire l'amour à l' homme ou à la femme de sa vie.
Avant de croquer le bonheur, l'important,....ce sont les préliminaires.....Avis de professionnelles.
Regarder...contempler...admirer...sentir...toucher...et enfin...désirer le mets ou l'être aimé(e).
Après cela...vous pouvez passer à l'acte...( Manger...ou ...l'autre chose....)
Là ,si vous savez déjà faire ça...vous avez progressé.....Attendez, c'est pas fini....
Pour bien manger et ne pas prendre de poids, il faut prendre son temps...( comme pour le reste....à mon âge ça m'arrange... )
Pensez à poser votre fourchette entre les bouchées, mâchez les aliments, laissez les tourner dans votre bouche, n'avalez pas....dégustez.
La bouche est un trou c'est vrai, mais rien ne vous oblige à le remplir à chaque fois....Faites des pauses... ( tous les soupirs " mènent aux pauses...")...
Donc si l'on se résume : comptez 40 à 50 minutes pour manger....Pour le reste à mon avis vous mettrez nettement moins de temps.... (surtout à plus de 70 ans..) .on peut toujours rêver ....
Cette technique pour manger est réellement efficace, vous perdrez du poids... (pas d'alcool ,pas de fromage, pas trop de pain et surtout pas de sucre.........dur ...dur.... )
Mes amis depuis l application de ces conseils j' ai un problème , .....je ne dors plus la nuit ....car je m' endors à table....et pour le reste....je fais ce que je peux....(J'ai encore la force de lever ma fourchette c'est déjà ça.... )
Lorsque j'étais jeune j' avais 4 membres souples et un dur...et à mon âge maintenant , j'ai 4 membres raides et 1mou...sans oublier le ventre qui m' empêche de voir ce qui se passe sous la ceinture.....
A part ça.... j'ai la pêche... je suis en pleine forme...
A bientôt
Joël Hannier
Ecrit par l'Ordissinaute Joël Hannier - 1 Voir son profil avec toutes ses créations
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