Vite fait, bien fait et facile ! Bon ap' !

Semoule au Thon et à la crème

Vite fait, bien fait et facile ! Bon ap' !

Ecrit par l'Ordissinaute Lucciolo

Temps de préparation : - 15 minutes                            Pour 2 personnes
Temps de cuisson : - rapide
Température du four : 750w.

Ingrédients :- 1/3 d'une boite de thon de 200 gr. - 4 c. à soupe de crème fraîche - 2 verres de semoule - sel, huile d'olive, curcuma, basilique, eau. - 1 bol pour préparer la sauce.
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Préparation : - Dans un saladier, verser la semoule - Ajouter 1 c. à soupe d'huile d'olive et bien mélanger avec une fourchette pour que tous les grains soient enduits d'huile. - Ajouter une pincé de sel et 2 verres d'eau - Mettre au micro-ondes pendant 3 minutes à 750 w. - Émietter le thon dans le bol. - Ajouter la crème, 4 c. à soupe d'eau et les épices (la quantité qui vous plaira en generale 1 c. à café ). - Passer 1 minute au micro-ondes à 750 w. - Enfin, dans deux assiettes ou deux bol, verser la semoule et la recouvrir de sauce  !


Petits conseils du Chef :
09/09/2019 - 11:04
Je l'ai deja fait avec du saumon fumé   ..
c'etait bon aussi ..Chacun ses gouts
mais je vais essayer avec le thon ...Merci
Bon après-midi ...
09/09/2019 - 10:34
Je vais essayer avec de la semoule ( celà me changera du riz ) vite fait bien fait : super !
Merci Lucciolo bonne journée
09/09/2019 - 10:12
Lucciolo et ses bonnes recettes. Merci, et en + très
facile et simple, et toujours bon ( à lire, elles nous font
même grossir : je plaisante, bien sûr). Très bonne journée.
D'autres suivront ! RECETTES !.
08/09/2019 - 17:08
Simple et bon ;merci( moi j'achète  toujours de la semoule couscous épicée)
08/09/2019 - 14:12
Je ne connaissait pas cette recette, mais ça m'a l'air très bon et je vais essayer.
Merci pour cette recette.
08/09/2019 - 12:09
Même sans crème, c'est aussi délicieux. Merci du partage Lucciolo.

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