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Quatre fruits qu'il vaut mieux éviter le matin selon une nutritionniste
Nutrition
Le matin au petit-déjeuner, on peut manger des fruits. Mais pas n'importe lesquels... Une nutritionniste fait le point !
Peut-on boire du lait de coco tous les jours ? Ce qu'en pensent les diététiciens
Les bons aliments
Que se passe-t-il dans notre corps quand on boit du lait de coco tous les jours ? Quels sont les bénéfices (et les inconvénients) ? La réponse des diététiciens.
Quelles sont les (mauvaises) habitudes qui nous font vieillir plus vite ?
Retarder le vieillissement
De l'alimentation à l'exercice, en passant par le sommeil et le stress, apprenez ce qu'il faut modifier dans vos habitudes de vie pour espérer devenir centenaire.
Maladie veineuse : et si vous étiez concerné.e ?
Expertises santé

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Diabète : pourquoi une telle augmentation des cas ?
Expertises santé
Réduire l'index glycémique du riz et des pâtes est possible avec cette astuce de médecin
Manger équilibré
Une cuisson trop longue fait grimper l'index glycémique (IG) des pâtes et du riz blanc. Le problème, c'est nocif pour la santé et peut être propice au diabète de type 2. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des astuces pour faire baisser l'IG d'un aliment. Comment et dans quel intérêt ? Toutes nos réponses.
"Je suis chirurgien esthétique : voici le facteur le plus déterminant pour le vieillissement de la peau"
Stress
Un chirurgien esthétique explique le facteur le plus propice au vieillissement de la peau, et il est plutôt inattendu.
Où sont les centenaires en France ? 2 régions se démarquent
Retarder le vieillissement
En 2024, la France compte environ 31 000 centenaires, soit trente fois plus qu’il y a 50 ans. Un nouveau rapport de l’Ined nous en dit plus sur leur profil et les disparités géographiques.
Les émulsifiants propices au diabète : la mauvaise nouvelle, c'est qu'on les trouve dans ces 5 aliments du supermarché
Diabète
Une étude française a récemment prouvé que les émulsifiants contenus dans l'industrie alimentaire pourraient augmenter les risques de développer un diabète de type 2.
3 idées de petits déjeuners salés bons pour la glycémie à préparer à l'avance
Bien manger
Une nutritionniste nous partage trois idées de petits déjeuners sains à avoir au frigo pour aller vite le matin.
Détox de saisonVoir plus
Voici comment le jeûne intermittent agit contre l'inflammation, selon des scientifiques de l'Université de Cambridge
Régime 5 :2
On le dit et on le répète : le jeûne intermittent aurait le pouvoir de réduire l'inflammation généralisée du corps. Oui, mais comment ? Des chercheurs britanniques ont peut-être trouvé la réponse.
Il perd 12 kilos en mangeant 4 repas par jour : voici son secret
Nutrition minceur
Sous le feu des projecteurs pendant ses années de présentateur à la télévision britannique, Paddy McGuinness n’a pas hésité à appliquer sa propre technique pour se sentir bien dans sa peau.
EFT : une méthode surprenante pour perdre les kilos émotionnels
Thérapies alternatives
La clé de la perte de poids, c'est aussi de s'occuper de ce qui nous pousse à manger, en l'occurrence, souvent des émotions. C'est précisément sur elles que travaille l'EFT, une méthode simple et à la portée de tous, pour stopper les envies de grignoter.
4 bonnes raisons de mettre des rondelles de concombre dans votre eau (et de la boire)
Régime détox
L'eau infusée au concombre n'est pas seulement une boisson rafraîchissante, elle regorge aussi de bienfaits pour la santé. Intégrer cette simple habitude dans votre routine quotidienne peut transformer votre bien-être. Exemples.
AllergiesVoir plus
La saison des allergies commence : pourquoi vous devriez (vraiment) adopter les cheveux courts
Allergie au pollen
Pour empêcher l'apparition des symptômes de l'allergie aux pollens, vous avez mis en place de nombreuses mesures de prévention. Mais avez-vous pensé à couper vos cheveux ? Les explications du médecin allergologue.
Bien mangerVoir plus
Les 4 nutriments qui aident à contrôler sa glycémie quand on a du diabète
Recettes antidiabète
Les 4 nutriments recommandés par une diététicienne-nutritionniste pour aider à contrôler la glycémie et améliorer la gestion du diabète.
Rappel de produit : ces saucisses sèches peuvent vous rendre malade
Risques santé
Trois lots de saucisse sèche de canard font l'objet d'un rappel, en raison de la présence de salmonelle. Voici les marques concernées.
Vos envies de sucres pourraient être liées à la solitude, selon une étude
Santé mentale
L'isolement a des impacts négatifs sur votre santé mentale, mais également physique. Une étude américaine révèle que la solitude augmente les envies de sucreries, qui sont néfastes pour votre organisme.
Selon un gastro-entérologue, ce fruit comble à lui seul 75 % de nos besoins en vitamines C !
Manger équilibré
Alors que l’orange est souvent mise en avant pour son apport en vitamine C, un autre fruit permet de combler l’apport quotidien conseillé pour une personne adulte. Il présente également d’autres avantages pour la santé.
SexualitéVoir plus
Une bonne nuit de sommeil ou un orgasme ? Les femmes ont tranché selon une étude
Sexualité
Entre grimper au rideau ou rejoindre les bras de Morphée, les femmes ont fait leur choix. Selon une étude, 85% d’entre elles troquent l’orgasme contre une bonne nuit de sommeil.
Oscillococcinum : ce médicament homéopathique contre les états grippaux fonctionne-t-il vraiment ?
Homéopathie
Fièvre, maux de tête, courbatures... Avant de prendre une dose d'Oscillococcinum®, découvrez les travaux d'Alexandra Delbot et de Florian Gouthière, auteurs de Médecines alternatives et complémentaires : qu'est-ce qui marche ? (éd. Les Arènes).
Voici la boisson idéale pour calmer une envie de sucre explique une diététicienne
Médecines douces
Si vous avez souvent des pulsions de sucré dans la journée, préparez-vous cette infusion conseillée par une diététicienne.
Nouvelles solutions naturellement efficaces pour la santé féminine Has diapo image
Médecines douces
Récemment créé, le laboratoire Notaka s’est donné pour mission d’agir de façon naturellement efficace sur les maux féminins du quotidien.
Mal de tête : la solution d'un neurologue pour un effet anesthésiant immédiat
Médecines douces
Dans son livre "Le guide des antidouleurs naturels" (éd. Leducs), le neurologue Yann Rougier partage 4 astuces pour soulager vos maux de tête naturellement.

Un sourire éclatant et des dents bien alignées aident à retrouver confiance en soi. En cas de souci d’alignement dentaire, les aligneurs invisibles garantissent une orthodontie discrète et efficace.

Réputé indispensable pour la peau, le collagène est également l’allié des sportifs. Comment contribue-t-il aux performances physiques et à la récupération musculaire ?

La santé est un pilier essentiel de notre bien-être, et la mutuelle santé joue un rôle essentiel dans l'accès à des soins de qualité. Avec la hausse des prix des mutuelles santé survenue en 2024, il devient impératif de revoir et comparer les offres pour s'assurer d'avoir la couverture la plus adaptée à ses besoins, surtout pour les seniors. Découvrez dans cet article les raisons de cette hausse et comment trouver la mutuelle idéale.

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