La recette de ces retraités pour garder la forme
Même en franchissant la tranche du troisième âge, faire du sport permet toujours de maintenir sa forme. L’idée consiste juste à faire travailler ses muscles sans être obligé d’effectuer des mouvements intenses. Comme pratiquer 4 heures de vélo par jour est déjà un bon rythme permettant de bien garder sa ligne.
De nombreuses activités plus innovantes sont adaptées aux retraités comme les pistes à destination plus lointaine ou des circuits plus complets. S'adonner à ces loisirs permet de rester autonome sans être un fardeau pour son entourage, et ce pendant 19 ans de retraite.
Être dans sa meilleure forme offre également à ces retraités l’opportunité de continuer à travailler avant de se consacrer définitivement à autre chose. De même que « la grande majorité cherche à être toujours au cœur de la société », a affirmé le sociologue Richard LAZARETH.