Votre nouveau RDV quotidien sur la santé et l'alimentation ! Chaque jour, de nouveaux conseils vous attendent pour une meilleure alimentation ayant un impact sur votre santé. Quels sont nos excès alimentaires, quelles sont nos insuffisances ?

Notre santé, une question de "dosage" ?

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Ecrit par l'Ordissinaute eQuick Reads

Ecrit par l'Ordissinaute eQuick Reads
Christine
Le 09/10/2016 à 18:47

Merci eQuickReads ,

Merci pour votre demande de contact , mais j'ai besoin de réfléchir ,tout est nouveau pour moi sur ordissimo  , je tombe en plus en pleine "bataille" entre les ordissinautes qui m'interroge sur ce site (vais-je rester ou pas ?),  je  continuerai à lire votre rubrique   et prendrai contact éventuellement .

Bonne soirée!

 

eQuick Reads
Le 09/10/2016 à 17:01

Merci à vous deux, Doris et Christine, pour vos messages. Enormément de femmes manquent de fer, alors que les hommes en ont en excès... par l'alimentation, nous pouvons éviter les compléments alimentaires et apporter à notre corps tout ce dont il a besoin. Et comme vous le dites si bien, le secret n'est vraiment pas compliqué : de tout, un peu. Ni carences, ni excès... Bon dimanche !

 

doris
Le 09/10/2016 à 14:04

je vais sans doute me repeter ,,manger de tout en petite quantité en evitant les rajouts de sucre etcc...et n pas reprendre pluieurs fois d'un plat ,,en privilegiant les produits frais ..les fruits  ,etc..varier les menus  et si possible faire une journée de diète ( 1 ,jus de  fruits maison le matin ,,infusions ,thé et bouillons )..ça detoxe ..

Christine
Le 09/10/2016 à 14:01

Bonjour eQuick Reads,

Je suis d'autant plus concernée par votre article , qu'en ce moment , j'essaye , par l'alimentation et l 'apport en fer , de remonter la pente  au niveau santé car je manque de fer.

J'ai ,sans m'en rendre compte ,diminué puis abandonné les légumes secs.

Une campagne contre la viande rouge m'en a fait également diminuer sa consommation .

Oui, vous avez parfaitement raison  d'essayer d'alerter les gens. Je suis tombée de haut personnellement.

Merci et bon dimanche

 

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