Le 05/06/2016 à 13:52

Bonjour,

merci Andrée ....C'est bien ce que je pensais.....

Le 02/06/2016 à 05:23

Mon mari ayant fait un avc n'a plus fumé depuis le jour de l'accident . -Celà fait 16 mois .Par contre les paquets de cigarettes et le briquet sont toujours en évidence sur la table du salon.(on n'aime pas l'interdit !!!) .-C'est un truc comme un autre-

Bon courage à tous les fumeurs  

Le 01/06/2016 à 22:09

Réponse  à VICTORIA  :  vous n ' y arriverez pas !  Ce n 'est pas de vous que viendra le déclic  mais d ' elle .

En même temps  , si cette dame a 80 ans ,  dites vous que  c ' est  son petit plaisir à elle  et que si elle est passée entre les mailles du filet  jusqu à présent , il n' y a pas de raison pour que çà ne continue pas .

Bonne soirée Victoria , de la part d ' une ex-fumeuse ( différence d 'avec une non fumeuse .)

 

Le 01/06/2016 à 14:26

oups ! vite je corrige.... : ses 16 ans

Le 01/06/2016 à 14:25

Bonjour ,

je ne suis pas fumeuse....mais j'aimerai qu'1 membre de ma famille arrête de fumer....

Cette personne est casanière...et,ne fume que chez elle...!

Pas dehors , ni chez les autres.....

Chez elle...ou à l'hôtel,en vacances....si c'est possible.....

Je ne sais quel âge vous avez....mais ,elle ,elle a 80 ans , fume depuis ces 16ans...mais n'avale pas la fumée.......!!!!!!!! dur de lui faire arrêter.....pas encore trouvé le " clic ".....

Le 01/06/2016 à 13:15

J ' occupe encore cet espace car le sujet traité est important .

Il faut arrêter d ' un seul coup  , du jour au lendemain . 

Ne pas essayer de diminuer sa consommation ni de couper ses cigarettes en deux .

Garder quelques  cigarettes  en réserve , car lorsqu ' on est accroc , la peur du manque va tourner à l ' obsession .

Eviter de passer devant  les lieux  ou on avait  l 'habitude de les acheter .

Ayez toujours la bouteille d 'eau avec vous , et buvez , buvez chaque fois que l ' envie arrive .

Le 01/06/2016 à 12:47

...ce n ' était pas une puce mais un fil placé à l ' oreille . ( qu ' importe puisque celà ne servait à rien ).

Le 01/06/2016 à 11:08

Il faut que NOUS le décidions .          Les remarques et les mises en garde des autres ne servent à rien !

Même si après un arrêt , on reprend la cigarette , même si on rechute plusieurs fois , tout arrêt est déjà un pas vers la victoire et il ne faut pas se décourager  . Si on persévère un jour on y arrivera .   ( Le dire à son entourage peut aussi aider .) Casser le réflexe café-cigarette-briquet  car celà devient un automatisme .  Aller faire autre chose lorsque l ' envie de tabac se fait sentir , boire une quantité assez importante l 'eau à chaque fois . Se laver les dents avec du dentifrice fortement mentholé .     ( les pachs , les médicaments et même une espèce de puce que l ' on vous mettez dans une oreille ont tous échoués chez mes copines )

Je marchais dans le sillage des fumeurs tellement le manque était important et j ' ai gardé pendant 2 ans un paquet en réserve au cas ou ...

J ' y suis arrivée (  1paquet 1/2 à 2 paquets par jour ) et celà fait presque 20 ans ...avec de l ' eau et du dentifrice .    Je ne dirais pas " si on veut , on peut " car c ' est très dur ...mais on y arrive .   Courage ! ne pas rechuter en raison du poids , çà aussi on y arrive car ce n ' est pas le plus difficile .

 

 

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