Les aliments indispensables pour passer l'automne en forme
Publié le 13 octobre 2014
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Lorsque l'automne arrive et lorsque le thermomètre descend, les microbes passent volontiers à l'attaque.. En conséquence, le nutritionniste Anthony Berthou recommande de consommer régulièrement des kiwis, des brocolis, du chou, des amandes, des épices et des noisettes. En effet, ces produits permettent à l'organisme de bénéficier d'un système immunitaire renforcé, d'avoir un surcroît d'énergie et de mieux résister à la fatigue.
En conséquence, vous aurez beaucoup plus de chances de ne pas connaître les désagréments provoqués par un rhume, par une angine ou par une bronchite.